Spirometrie
Hier erhalten sie Informationen über die Spirometrie.
Die Spirometrie kann Outdoor oder Indoor auf dem Laufband oder Fahrrad durchgeführt werden. Sie eignet sich für Einzelpersonen sowie Gruppen und Mannschaften
Spirometrie
Für wen geeignet?
- alle die Sport treiben
- Alle die ihre Sportl. Leistungsfähigkeit verbessern wollen
Wofür wird die Spirometrie verwendet?
- Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (über aerobe und anaerobe Schwellen)
- Regenerations-, Fettverbrennungs-, Grundlagenausdauer-, Intervallbereich
- Trainingssteuerung und Überwachung (basierend auf derzeitigen metabolischen Zustand)
- Effizienzkontrolle des Trainings durch Abgleich der VO₂ Werte
- Bessere Trainingserfolge in kürzerer Zeit
- Feststellung und Überprüfung der Leistungsfähigkeit
- Feststellung und Darstellung der Atemabhängigen Belastungsfähigkeit (Maximale Sauerstoffaufnahme, Puls,..)
Wie funktioniert die Spirometrie?
- Messung des Atemprozess und O₂ Verbrauch in 10ms Abschnitte
- Berechnung des relativen O₂ Verbrauchs
- Berechnung der metabolischen Umstellpunkte
- Korrelation von O₂ Kurve und Herzfrequenz
- Aktuelle Trainingsvorgaben werden berechnet
Was sind die Vorteile zu anderen herkömmlichen Methoden?
- Messung ohne großen apparativen Aufwand
- Kein Atemwiderstand durch offenes System
- Akustische und Visuelle Trainingssteuerung durch die App
- Kontinuierliche Überwachung des metabolischen Zustands
- Bequemer Tragekomfort und einfache Bedienung
- Eigenständige Bestimmung der Trainingsbereiche
- Berücksichtigung der Tagesverfassung in den jeweiligen Trainingsbereichen
